Ingen slik, kage, chips 365

Egnet til alle aldre

Beskrivelse

Formålet med mærket er at udvise udholdenhed i forbindelse med indtagelsen af slik, chips, kage og andet med højt sukkerindhold. Vi håber det kan synliggøre og skabe samtaler om hvad der er, i det mad vi indtager.

Hvad må man spise og drikke:

• Popcorn
• Saltstænger
• Kiks
• Nachos
• Alle former for nødder
• Tørret frugt
• 70% og derover chokolade
• Hjemmebagt kage
• Småkager
• Hjemmelavet dessert/ konfekt.
• Honning
• Hjemmelavet syltetøj
• Hjemmelavet juice
• Drikke sukkerfrit
• Hjemmelavet kakao (chokolade og mælk)
• 1.stk is om ugen i perioden 1. juni til 31. august er tilladt.

Hvad må man ikke spise:

• Alt på Slikhylden, muesli bar OSV. Chokolade under 70 %,
• Alle former chips, samt nachos fra chips hylden
• Kage fra bageren, småkager, præfabrikeret kage (både fra supermarkedet og bageren)
• Sukkerholdig morgenmadsprodukter såsom cocopops, frostie, guldkorn, sukker på din morgenmad osv.
• Nutella, nødde creme, købt syltetøj
• Samt spise nogle former for dessert når du er ude at spise. Is uden for ovenstående periode

Hvis du er i tvivl, så er svaret NEJ, det må du ikke spise.

Tidsrammen: 365 dage - med 5 buffer gange (bemærk 5 gange og IKKE 5 dage)